Ölziehen als Teil der ayurvedischen Morgenroutine
Das Ölziehen gehört zu den traditionellen Ritualen der ayurvedischen Mundpflege. Besonders am Morgen, noch vor dem Zähneputzen, lässt es sich wunderbar in die eigene Morgenroutine integrieren.
Das Mund Taila von Cosmoveda ist ein speziell für das Ölziehen hergestelltes ayurvedisches Kräuteröl. Die Basis des Mund Taila bildet Sesamöl, das mit einer außergewöhnlich umfangreichen ayurvedischen Pflanzenrezeptur verarbeitet wird. Dazu gehören unter anderem Amla, Haritaki und Bibhitaki sowie Kurkuma, Süßholz, Kardamom, Gewürznelke, Zimt, Lotus und Safran. Die verschiedenen Pflanzenbestandteile werden in einem aufwendigen, mehrere Tage dauernden Verfahren mit dem Öl verarbeitet.
Im Unterschied zu einem einfachen Speiseöl ist das Mund Taila damit bereits als fertiges Mundziehöl für die ayurvedische Mundpflege konzipiert. Die würzig-kräuterige Rezeptur macht es zu einem schönen Begleiter für alle, die Ölziehen regelmäßig praktizieren oder neu in ihre Morgenroutine aufnehmen möchten.
Wie wird das Mundziehöl angewendet?
Gib etwa 1–2 Esslöffel Mund Taila in den Mund und bewege das Öl für etwa 2–3 Minuten kräftig im Mundraum. Ziehe es dabei auch zwischen den Zähnen hindurch.
Anschließend das Öl vollständig ausspucken und nicht schlucken. Danach kannst du wie gewohnt deine Zähne putzen.
Traditionell wird das Ölziehen morgens durchgeführt. Zusammen mit Zungenreinigung und Zähneputzen entsteht daraus ein bewusstes sinnvolles Ritual für den Start in den Tag.
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